現今我們生活周遭在佈滿在有毒世界裡
今日全球環境受污染的程度更甚以往。
世界各國一味追求工業化的結果,
也就忽略了應有的社會道德和責任,
破壞地球的速度已經遠遠超過保護地球的速度。
水源、空氣、森林、土地都受到重金屬的污染。
化工、煉油、伐木、甚至連食品加工業都會產生有毒的副產品。
中國、墨西哥、印度和其他開發中國家製造出各種污染物,
都 是為了追求快速的經濟成長,忽略了兼顧環境保育的責任和義務。
中國企業將工業廢水無限制的排入水源,
或墨西哥與亞太地區一些國家濫用殺蟲劑等報導時有所 聞。
美國、加拿大、歐洲則廣泛運用特殊金屬來控制天氣
(例如利用鋁條造雨,稱為「化學凝結尾」)。
而許多疾病都是因為化學凝結尾所起,
同時也造成人類體內 累積其他更多的環境毒素。
對很多貧窮國家和大城市的居民來說,
尋找乾淨飲水愈來愈困難了。
而全世界地下水早已被化學物質所污染。
常用之 飲水和飲料用的寶特瓶造成更多土壤、海洋、身體的污染。
由於大部分的塑膠製品都要數千年的時間才能分解,
導致在太平洋上就有一塊相較於德州兩倍大的塑膠區 域,
正在無情的污染海中所有的生物。
除了化學污染物和工業污染物,
人造的游離輻射也是環境和身體的重大威脅
。核災、核能、核子試驗等輻射污染亦將會危害子孫好幾個世代。
據知名環境學家大衛•鈴木(David Suzuki)
表示人類改變環境的速度遠超過地球演化的速度。
我們的基因密碼要花好幾千年經過物競天擇的過錯
才能適應生存與地球的環境
(除了基因突變的以外)。因此目前人類進化迄今的結果,
所能處理和代謝的毒素和廢物則是非常有限。
除了這些污染有毒的環境之外,我們每天也因為追求便利、
享受甚至為了健康讓自己暴露在有毒的環境中,
例如:加工食品、飲食過量、精製煙草、清潔用品、
非自然發酵的食物和酒精、汽車廢棄、藥品等。
所以在這個關鍵時刻,由於外在化學物質正在毒害每一個人,
排毒的重要性便刻不容緩,
必須盡一切可能排除這些可能傷害身體的毒物。
體內毒素:未分解蛋白質及有害之細菌和病毒代謝物質
大部分現代人都有消化性腸胃疾病問題。經年累月下來,
血管內未消化的蛋白質累積便會造成過敏體質,導致長期發炎。
腸道內未完全消化的食物會形成適合細菌生長繁殖的環境,
釋放更多毒素。糖分和澱粉攝取過量更會讓發酵的情況更為擴散
,製造更多對人體細胞代謝後的有害物質。
所以,你應該要每天特別維護腸道健康,
因為只要擁有健康的腸道才會有健康的身體。
換言之,有效排除體內廢物保持體內無污染。
透過膳食纖維和溫和無添加的凈化物質來進行每日排毒,
就可以讓身體有效吸收營養、排除未消化之食物和所產生的的廢物。
每天服用蘋果果膠就是排除廢物最好的方式。
還能創造出適合益菌生長的環境。
排除體內毒素,常保腸道健康同時也可幫助減輕體重和排便順暢。
體外毒素:化學污染物、重金屬、輻射微粒
常見之化學污染包括人工色素、藥品、食品防腐劑、殺蟲劑、
和在水中的化學混合物質。另外,化妝品、衛生用品、不粘鍋、
經過化學處理的服飾、空氣芳香劑、油漆、建材家用清潔用品
也都有化學物質、我們可以選擇替代品:凈水器、空氣清凈機、
自然纖維的服飾。選用有機農產品、在酸鹼值較高的水中清洗、
可以去除殘餘 殺蟲劑,降低我們體內的化學物質。
其實我們的身體可以透過排毒器官過濾化學物質,
只要我們透過規律運動、
每日服用排毒產品如蘋果果膠等螯合化學物質後排出體外。
誰偷走了我們的健康?
穿著越來越體面,臉色卻越來越難看;
收入越來越高,臉上的笑容卻越來越少;
吃的越來越好,身體卻越來越糟;
無論怎麼休息,卻總是感覺疲勞......
醫院的樓蓋的一年比一年高,可是病人卻越來越住不下了;
醫院的設備一年比一年先進了,可是很多病卻查不出來了;
藥品的種類一年比一年全了,可是吃了卻不管用了……
到底是什麼在吞食著我們的健康?問題到底出在哪裡?
現在中國有2.6億的高血壓患者,有超過1億的肥胖人士,
有9700萬糖尿病患者,13個人就有一個乙肝攜帶者,
我們經常可以看到誰誰得了癌症,誰誰中風了等等,
為什麼會出現這麼多疾病患者呢?
亞健康的人數佔75%,病人佔20%,健康的只有5%……
第一:水污染
以前河水可以淘米,現在衣服也不敢洗,超過1/4的人喝不上合格的飲用水。
第二:空氣污染
我們的空氣污染遠遠超出我們所知道的,
就不說臭氧層,就說PM2.5,很多的城市都不合格!
世界上污染最嚴重的城市有一半以上在中國。
每年中國患肺癌死亡的人數已經上升到所有癌症的首位,
這和抽一手煙、二手煙、廚房油煙......
第三:土地污染
我們的土地重金屬污染極其嚴重!農藥和化肥的使用,
使土地的肥力下降,農藥還嚴重威脅到我們的健康,
首先遭殃的就是我們的肝臟,肝臟具備解毒功能,最先被危害!
更重要的是我們吃的東西出了很多的問題!
① 人體每天需要攝入5-13份的蔬菜和水果。
目前蔬菜冷藏技術發展,讓我們隨時都可以吃到鮮菜,
大棚蔬菜,反季節蔬菜等多不勝數,農藥,除草劑,化肥等等數不勝數。
② 激素濫用:以前豬是10個月出欄,現在5個月就出欄了;
雞以前3、5個月長成,現在通過激素和抗生素的餵養,
只需40天就可長到5斤多重,激素催熟成了不辯的實事。
③ 抗生素的濫用也使我們的營養素流失嚴重!
抗生素危害到我們的肝、腎,而維生素、蛋白質等
可以修復和抵抗外來侵襲,
所以為了不生病我們需要更多的維生素、礦物質……
上述都會導致嚴重的氧化應激和慢性炎症反應,
最後導致目前死亡率最高的四大慢性疾病
(慢阻肺、癌症、糖尿病、心腦血管病)
老一輩的人說,以前什麼營養補充食品都沒吃,
也能活70、80歲,可是要知道,改革開放30年,
以前都吃綠色食品,70、80歲的人,和我們吃毒素年齡差不多,
所以現在網上經常報導有年輕人呢猝死。慢性病越來越年輕化,
這已經說明了我們身體健康正在受到環境變化的威脅!
健康最寶貴的財富,有健康才有將來!
你的健康很重要,你重視了嗎??
什麼是自由基
自由基,化學上也稱為“游離基”,是含有一個不成對電子的原子團。
由於原子形成分子時,化學鍵中電子必須成對出現,
因此自由基就到處奪取其它物質的一個電子,
使自己形成穩定的物質。
在化學中,這種現象稱為“氧化”。
我們生物體系主要遇到的是氧自由基,
例如超氧陰離子自由基、羥自由基、脂氧自由基、
二氧化氮和一氧化氮自由基。加上過氧化氫、
單線態氧和臭氧,通稱活性氧。
體內活性氧自由基具有一定的功能,如免疫和信號傳導過程。
但過多的活性氧自由基就會有破壞作用,
導致人體正常細胞和組織的損壞,
從而引起多種疾病。如心臟病、老年痴呆症、帕金森病和腫瘤。
外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥等
都會使人體產生更多活性氧自由基,
使核酸突變,這是人類衰老和患病的根源。自由基被稱為萬病之源,
是人體衰老和疾病的主要原因。
空氣負離子能夠有效消減自由基,減緩人體衰老,增強人體免疫力。
自由基產生的原因:
1、壓力過大
2、空氣污染
3、水源污染
4、食物添加劑
5、過量運動
6、吸 煙
7、陽光紫外線輻射
8、藥物和放射
巴金森氏症:
自由基破壞腦部,
使得神經傳導物質多巴胺(Dopamine)缺乏所造成。
多巴胺是和運動有關的神經傳導物質,
缺乏多巴胺會造成手部不自主顫抖,
肌肉麻麻痹動作遲緩等臨床癥狀。
白內障:
眼球中水晶體的蛋白分子受到自由基攻擊、
氧化,使眼球之水晶體混濁不清,光線、
影像無法進入視網膜,影響視力。
皮膚癌:
紫外線會產生自由基,使皮膚出現角化、粗糙、產生斑點,
更嚴重的是會引起表皮細胞變性,產生皮膚癌。
風濕性關節炎等發炎性疾病:
當有病毒或細菌入侵身體時,
白細胞會製造大量的自由基來消滅外來的病菌;
但是過量的自由基除了吞噬病毒和細菌外,
也會傷害附近的組織細胞,使發炎癥狀惡化。
糖尿病:
胰腺中的β細胞會分泌胰島素,幫助血液中的葡萄糖進入細胞中,
轉換成組織運作所需要的能量,或將多餘的糖分儲存在肝、
肌肉或脂肪細胞中。一旦β細胞被自由基氧化,
這個功能將停擺,形成糖尿病。
老化:
在一生中,人體內的正常細胞平均能分裂40—60次,
然後細胞就會死亡,但因為細胞同時也有複製的功能,
可以再生,讓人體機器得以繼續正常運轉;
但是當細胞遭受到自由基攻擊,
就好比鐵暴露在空氣中久了就會生鏽一樣,
這個過程叫做氧化。鐵生鏽了,就表示開始耗損,
漸漸就會被腐蝕;人體衰老的過程就好像是 氧化作用,
讓我們體內細胞生鏽的物質就是自由基。
如果受損生鏽的細胞太多,修補的機能就來不及,
器官和組織會失去功能,產生病變,呈現老化的現象,最後死亡。
當人年齡越來越大,細胞損傷就的越來越多,
身體功能很自然地就會滑坡。根據研究,人只要一過三十歲,
便開始步向老化之路,許多器官的功能以每年6.25%的速度衰退,
多數人在四十歲時的器官功能可達80%,
五十歲時剩70%,到七十歲時僅剩35%。
隨著科學家們對自由基研究的日漸深入,
清除自由基,以減少自由基對人體的危害的方法也逐漸被揭示出來。
自由基是客觀存在的,對人類來說,無論是體內的還是體 外的,
自由基還在不斷地,以前所未有的速度被製造出來。
與自由基有關的疾病發病率也呈加速上升的趨勢。
既然人類無法逃避自由基的包圍和夾擊,
那麼就只有想 方設法降低自由基對我們的危害。
如何預防自由基的危害:
抗氧化劑或自由基清除劑可分為酶類抗氧化劑和非酶類抗氧化劑,
酶類抗氧化劑包括超氧化物歧化酶(SOD)、
谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)、過氧化氫酶 (CAT)、
過氧化物酶(POD)及一些輔酶等。
非酶類抗氧化劑主要包括食物和藥物。胡蘿蔔素類、
抗壞血酸(Vc)、生育酚(Ve)、多酚羥基化合物、
含 硫化合物、化學合成抗氧化劑等。
氧自由基的剋星------抗氧化劑
也就是氧自由清除劑或者抑制劑它
對人體的健康可是有著密切的關係。
根據醫學上的研究,維他命、礦物質及酵素中具保護身體、
防止自由基(free radicals)形成功能者,就稱作抗氧化劑。
而我們的身體,
當然也會有自然產生的自由基清除者來抑制自由基形成,
此外,身體自然製造的酵素,也可中和自由基。
除了這些酵素,我們還可由飲食中攝取天然的抗氧化劑,
例如:維他命A、C、E及硒,以協助體內清除自由基。
如果人體系統在自由基的充斥下,
而自然產生的自由基清除者無法“應付”時,
健康就會亮起紅燈。
因此,人們在平時就應通過飲食,攝取天然的抗氧化劑,
或服用一些補充品,來協助身體抵抗自由基,超抗氧化劑“清道夫”
白藜蘆醇,AM PM 能排除體內自由基,提高機體免疫力,
減肥美膚,延緩衰老,是21世紀全方位營養健康的新時尚。
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